By 
STARJOGJA.COM, Yogyakarta – Badan lemas saat puasa sering kali terjadi bahkan tidak di bulan ramadhan. Lalu, apa penyebab badan lemas saat puasa?
Medical Expert Combiphar dokter Sandi Perutama Gani mengatakan badan lemas saat puasa dapat disebabkan oleh beberapa kondisi. Salah satunya adalah turunnya jumlah hemoglobin di dalam tubuh.
Selain berkurangnya sel darah merah tersebut perasaan lemas juga dapat disebabkan oleh kesalahan memilih menu makanan saat sahur dan berbuka, kekurangan cairan serta kurang olahraga.
Baca juga: Berburu Menu Berbuka Puasa di Kota Semarang
“Ketika berolahraga, jantung akan memompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh dan membuat tubuh terasa lebih bugar,” katanya kepada Bisnis, Kamis (9/5/2019).
Di samping itu, secara umum tubuh akan merasa lapar sekitar 4 – 8 jam setelah makan terakhir termasuk saat puasa. Artinya rasa lapar akan terasa sekitat pukul 10.00 WIB – 11.00 WIB. Namun, setelahnya saat pukul 12.00 WIB hingga 13.00 WIB tubuh akan kembali bugar.
Comments