Yuk Waspadai, Ini Ciri-ciri Lingkungan Kerja Toxic

STARJOGJA.COM, Lingkungan kerja yang toxic itu nyata adanya. Mungkin ini dialami oleh beberapa dari Anda. Semisal Anda merasa takut berpikir untuk pergi bekerja besok, punya atasan pemarah, beban kerja yang tidak masuk akal, atau rekan kerja yang jahat, ini merupakan beberapa tanda lingkungan kerja yang toxic dan dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental Anda. Mulai dari stres, insomnia, dan depresi.

Karena itu, sebelum semua itu terjadi pada Anda, penting untuk mengenali tanda-tanda lingkungan kerja yang beracun dan mengetahui kapan waktunya untuk pergi.

Tanda-tanda lingkungan kerja yang beracun

Lingkungan kerja yang beracun adalah lingkungan di mana Anda merasa tidak aman secara psikologis.

Sering kali ada perasaan negatif, persaingan tidak sehat, dan agresi secara umum. Penulis studi terbaru mendefinisikan lingkungan tempat kerja yang beracun sebagai berikut:

Perilaku narsis
Kepemimpinan ofensif atau agresif
Gangguan
Intimidasi
Pengucilan
Perilaku mengancam dari manajer dan rekan kerja

Ini adalah beberapa tanda yang dapat menciptakan atau berkontribusi pada lingkungan kerja yang beracun:

Bos yang menyabotase karier Anda
Manajemen mikro
Gosip yang berlebihan
Perilaku buruk
Bos atau rekan kerja pasif agresif
Pelecehan atau diskriminasi
Agresi mikro (prasangka tidak langsung atau halus)
Intimidasi
Kondisi kerja yang tidak aman
Kondisi kerja yang kejam (lingkungan kecemburuan untuk kesuksesan orang lain atau rekan kerja yang mencoba membuat Anda terlihat buruk atau memuji pekerjaan Anda)
Kurangnya rasa hormat
Kurangnya kesempatan untuk berkembang
Beban kerja yang tidak realistis
Bayaran rendah
Jadwal yang tidak dapat diprediksi
Rekan kerja lolos dari perilaku yang tidak pantas
Kritik yang tidak membangun
Bos yang terus menerus mengancam akan memecat karyawan
Suasana umum negatif kronis

Bagaimana lingkungan kerja yang beracun dapat memengaruhi kesehatan mental

Penelitian menunjukkan bahwa tempat kerja yang beracun termasuk pelecehan, intimidasi, dan pengucilan merupakan sumber ketegangan psikologis yang signifikan bagi karyawan dan dapat menyebabkan tingkat stres dan kelelahan yang tinggi.

Toksisitas ini juga dapat mendorong perilaku kontraproduktif di tempat kerja dan merusak efisiensi organisasi. Ini menyebabkan ketidakterlibatan di antara karyawan, menurunkan produktivitas, menghambat kreativitas dan inovasi, dan menghasilkan perputaran yang tinggi.

Menurut laporan baru-baru ini dari MIT Sloan Management Review, budaya tempat kerja yang beracun lebih dari 10 kali lebih mungkin menyebabkan karyawan berhenti dari pekerjaannya daripada gaji rendah.

Faktanya, laporan tersebut menunjukkan bahwa lingkungan kerja yang beracun adalah alasan nomor satu orang meninggalkan pekerjaan mereka selama “Pengunduran Diri Besar” pasca-COVID-19 — bukan karena kompensasi (seperti yang diyakini kebanyakan orang).

Sumber : Bisnis Indonesia